Durian memang buah yang sangat menggoda di Indonesia. Sayangnya
buah yang baunya menyengat ini hanya bisa ditemui di musim tertentu
saja.
Meski tidak berbuah di sepanjang tahun, kamu tetap bisa menikmati durian dengan membeli di beberapa pusat perbelanjaan. Selain rasanya yang menggiurkan, ternyata durian sangat kaya akan nutrisi dan bagus untuk kesehatan.
Berikut 9 alasan mengapa kamu harus sering mengonsumsi buah durian :
Meski tidak berbuah di sepanjang tahun, kamu tetap bisa menikmati durian dengan membeli di beberapa pusat perbelanjaan. Selain rasanya yang menggiurkan, ternyata durian sangat kaya akan nutrisi dan bagus untuk kesehatan.
Berikut 9 alasan mengapa kamu harus sering mengonsumsi buah durian :
1. Cegah penyakit jantung
Kandungan asam folat yang tinggi pada buah durian sangat bagus untuk kesehatan jantung kamu. Selain itu, unsur ini juga bisa mencegah dari serangan penyakit jantung. Jika kamu makan lima biji buah durian sehari, kebutuhan asam folat dalam tubuhmu sudah terpenuhi.
